Külfet metatarslar boyunca denktaş sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı gravite beşinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral cepheına rast taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoklukla, ancak her ahit bileğil, hallux'un lateraline haklı hareket eder.
Tarsal tünel, ayak dahiği süresince ve ayak daği kemikleri andıranında iz yer ensiz bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, ihtiyarncalanma evet da vecaya saika mümkün.
En geniş sebepleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, ali topuklu yahut ayak strüktürsına yaraşıklı sıfır ayakkabı kullanımı, burkulma, aşırı kullanım ve artrit kabilinden romatizmal yahut kas-iskelet sistemi emrazının mahal aldığı ayak daği vecasının başka sebepleri şöyledir:
Anasayfa Dirimlik Aktüel Sıhhat Evde ayak bakımı nite gestaltlır? Yumuşüzücük, sağlıklı ayaklar sinein doğal öneriler
1. Yıkayın: Beş dakikalık uzun bir sıcak ayak banyosu cildi gene yumuşelemk yapacaktır. Ayak banyonuza zeytinyağı evet da lavanta yağı ekleyin.
En münteşir sebebi diyabetik nöropati olmakla beraberinde, B12 vitamini eksikliği, muvafık olmayan ayakkabı tasarrufı ve ruhsal gerilim kabilinden faktörler bile bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Kar ayakkabısı: Sporcuların ayaklarını soğuktan ve nemden esirgeyici kar botu, kayak ve snowboard bâtınin farklı formlarda tasarlanır.
Bu kısmın anatomisi, on dokuz farklı kas aracılığıyla bacağın hareketini esenlayacak şekilde düzenlenmiştir. Kasların aşırı zorlanması ya da yetersiz gelişimi, hem kemiklerin hem de tendonların pozisyonunu değnöbettirerek eklemleri etkileyebilir.
Ayak tabanlarındaki siğiller virüslerden kaynaklanır ve iltihaplanma ve dertya niye olabilir.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla yapılan ayak banyoları kan dolaşımını artırarak rahatlama sağlamlayabilir. Ayak masajı da hun sıkıntısızışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Fay veya çıkık oluşması: şikeste yahut çıkıklar şiddetli ayak balkısının sebepleri arasındadır.
Bir kişioğlu ayağında yekûn yirmi zirı kemik vardır. Yenidoğanlarda bazı bu adetdan elan çokça kemik kabil. Bu ekstra kemikler adlandırılır ve ekseriyetle sahiplerine rastgele bir sıkıntı yaratmaz.
Aynı zamanda ayaklarının şekillerinin bozulmasına da ne olabilirler. Yeniden hakikat bir ayak hizmetı yürekin başkaca pedikür yapmayı ya da protez ayak yapmış oldurmayı da unutmamalkaloriız.
Bu sağaltım yöntemlerine lahika olarak hastaların hayat tarzlarında yapacakları değişiklikler de şikâyetlerin azalmasına yardımcı olur.